سه شنبه ۲۵ شهریور ۰۴

خانه تكاني هال و پذيرايي را چطوري انجام بدهيم؟

۲۰ بازديد

كار را با گردگيري اوليه شروع كنيد. يك عدد جاروي بلند برداريد و با آن گوشه‌هاي سقف را براي زدودن تار عنكبوت‌هاي احتمالي تميز كنيد. سپس باقي جاها را گردگيري كنيد. گردگيري اين موارد را فراموش نكنيد:

اشيا و كتاب‌هاي موجود در كتابخانه؛

ظروف و زيورآلات نقره يا هر وسيله‌اي را كه غبار گرفته و تار شده.

اكنون با جاروي عادي يا برقي، محيط را جارو بزنيد.

 

براي نظافت منزل خود در اميرآباد ميتوانيد از شركت نظافتي مهرگان كمك بگيريد. اطلاعات بيشتر

 

پرده‌ها را بررسي كنيد اگر به‌تازگي آنها را شسته‌ايد احتمالا يك گردگيري ساده با گردگير جاروبرقي كافي است. اگر پرده‌ها نياز به شست‌وشو دارند و امكان شست‌وشوي پرده در منزل را نداريد، از خشك‌شويي كمك بگيريد. بهتر است تكليف شستني‌ها ديگر را هم در اين مرحله مشخص كنيد، از جمله:

 

روكش مبل‌ها،

روبالشي‌ها؛

پارچه‌هايي را كه براي حفاظت از وسايل خانه استفاده مي‌شوند.

آينه‌ها و شيشه‌هاي نشيمن و ورودي‌هاي منزل را تميز كنيد. براي تميز كردن پنجره‌ها، يا خودتان دست به كار شويد يا از يك فرد حرفه‌اي كمك بگيريد. توري پنجره‌ها را كنار بگذاريد و با جاروبرقي گردگيري كنيد. بعد با صابون و كف، آنها را شست‌وشو داده و آب‌كشي كنيد.

 

برخي لوازم علاوه بر گردگيري نياز به تميزكاري هم دارند:

 

كنترل‌ دستگاه‌هاي مختلف منزل؛

تلفن همراه، تلفن ثابت، تبلت، رايانه؛

صفحه نمايش رايانه، كي‌بورد و صفحه تلويزيون؛

طاقچه پنجره‌ها و قاب‌شان.

مدارك و كاغذهاي به‌دردنخوري كه فقط فضاي كمدها و كشوهايتان را تنگ مي‌كنند، دور بريزيد. اگر امكان دارد، مدارك را اسكن كنيد و نسخه فيزيكي آن را دور بريزيد.

 

اكنون اگر شومينه داريد، آن را دريابيد. اگر شومينه‌تان تزئيني نيست بهتر است اين مرحله را قبل از گردگيري و نظافت سطوح و لوازم انجام دهيد تا گردوغبار شومينه دوباره آنها را كثيف نكند.

 

پس از نظافت سطوح و خرده‌ريزها و اطمينان از اينكه دوباره آشغال روي كف نمي‌ريزد، ابتدا زمين نقاط مختلف زير ميزها و صندلي‌ها را جارو بزنيد و غبارگيري كنيد و بعد با جاروبرقي براي تميزكاري، آستين‌ها را بالا بزنيد. زير اسباب و وسايل سنگين منزل مثل مبل‌ها و… را با جاروبرقي تميز كنيد. سپس با سر باريك جاروبرقي، درزهاي مبل را پاك كنيد و گرد و غبار ميان لايه‌هاي مبل و وسايل ديگر را بزداييد.

 

اگر ديوارهايتان رنگِ روغني دارند، امكان شست‌وشوي آنها وجود دارد. در غير اين صورت بايد فقط به پاك كردن و غبارزدايي بسنده كنيد. بهتر است به رنگ‌پريدگي‌ها و نقاط مخدوشي كه رنگ‌شان را از دست داده‌اند هم رسيدگي شود. براي بخش‌هايي از نظافت منزل كه دشوار است و از عهده‌شان برنمي‌آييد، از افراد حرفه‌اي كمك بگيريد.

 

چيزهايي را كه متعلق به دكور زمستاني منزل‌تان هستند، كنار بگذاريد و از عناصر بهاري براي تزئين بهره ببريد. مثلا شمع‌ها، كوسن‌ها، گلدان‌ها، پتوهاي كنار مبل و هر چيزي را كه تِم زمستاني دارد كنار بگذاريد و بهار را به خانه بياوريد.

 

منبع:https://www.chetor.com/161662-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D9%86%DB%8C/

 

 

نحوه جمع بندي و برنامه ريزي كنكور در يك ماه

۱۹ بازديد

داوطلبان عزيز آزمون كنكور سراسري، در اين مقاله سعي داريم به بررسي نكات، چالش‌ها، وظايف، بايدها و نبايدها دربرنامه ريزي يك ماهه براي كنكور بپردازيم. سوالي كه اكثر داوطلبان براي اين يك ماه دارند اين است كه در اين يك ماه چه كارهايي را بايد انجام داد؟ آيا زمان كافي براي مطالعه تمام درس‌ها وجود دارد؟

 براي برنامه ريزي رايگان كنكور به كنكور آباد مراجعه كنيد

قطعا يكي از مهم‌ترين مولفه‌ها‌ي برنامه ريزي يك ماهه براي كنكور، ميزان مطالعه قبلي هر داوطلب است. اما بعضا داوطلبان دچار استرس يا سردرگمي مي‌شوند كه چطور ممكن است با برنامه‌ريزي در يك ماه به آمادگي نسبي رسيد.

 اين زمان، زمان طلايي و كليدي براي داوطلب است و مي‌تواند يكي از مهمترين برهه‌هاي زندگي فرد باشد. در اين يك ماه ممكن است بسياري از داوطلبان نااميد شوند، استرس بگيرند و ميدان را ترك كنند. در مقابل ممكن است عده‌اي برنامه‌اي اصولي و جدي براي اين يك ماه طرح‌ريزي كنند، به آن متعهد باشند و اگر كاستي‌هايي در طول سال داشتند آن‌ها را جبران كنند و در كنكور سراسري موفق‌تر از كنكور‌هاي آزمايشي عمل كنند. نااميد نباشيد افكار منفي را از ذهن خارج كنيد و سعي كنيد در اين يك ماه بهترين و بيشترين بازدهي را داشته باشيد.

بايدها و نبايدهاي يك ماه كنكور

اكنون زمان تكرار و مرور مطالب خوانده شده است. درس‌هايي كه تا به امروز مطالعه كرديد را مرور كنيد.  نگاه كوتاهي به مطالب داشته باشيد اگر مطلبي را مشكل داريد يا فراموش كرده‌ايد سريع آن را برطرف كنيد. زمان مناسبي براي يادگيري مطالب جديد نيست و بايد مطالبي كه در ماه‌هاي گذشته خوانده‌ايد را تثبيت كنيد. اين يك ماه را از دست ندهيد. ليستي در ادامه اين مطلب آمده كه نكات مهم برنامه ريزي يك ماهه براي كنكور، بايدها و نبايدهايي را كه بايد به آن توجه داشته باشيد، ارائه مي‌دهد.

چه كار‌هايي بايد انجام داد

استرس را از خود دور كنيد

مقدار كمي استرس كمك كننده است، اما استرس پيش از حد مي‌تواند عواقب بدي براي افراد داشته باشد. تمام سعي خود را در اين زمينه انجام دهيد. در ادامه نكاتي كه مي‌توانند در مقابله با استرس به شما كمك كنند را خواهيم آورد.

براي مقابله با استرس بهتر است

  • غذاي سالم بخوريد
  • خواب كافي و مفيد داشته باشيد
  • برنامه‌ريزي داشته باشيد
  • تمركز خود را بر روي درس خواندن بگذاريد
  • كار خود را انجام دهيد و به رقبا و دوستان خود توجه نكنيد
  • تفريح داشته باشيد
  • حدالامكان از شبكه‌هاي مجازي دور باشيد
  • در صورت نياز به مشاورمراجعه كنيد

شركت در آزمون شبيه ساز كنكور

حتما مهارت‌هاي آزمون دادن را تمرين و تكرار كنيد. آزمون شبيه‌ساز كنكور اين امكان را به داوطلب مي‌دهد كه خود را در شرايط كنكور قرار دهد و به سوال‌هاي كنكور سراسري سال‌هاي قبل و يا سوال‌هاي مشابه پاسخ دهد. حدود يك ماه پيش از آزمون، زمان مناسبي براي شروع اين كار است.

در آزمون‌هاي شبيه‌ساز لازم است داوطلب خود را از هر نظر در شرايط آزمون سراسري قرار دهد. سعي بر اين باشد ساعت شروع آزمون شبيه‌ساز با ساعت كنكور سراسري شما يكي باشد اگر آزمون شما ساعت 8 صبح برگزار مي‌شود شما هم ساعت 8 آزمون شبيه‌ساز را شروع كنيد. پس از آزمون، همان روز آن را تصحيح كنيد، پاسخ‌هاي غلط را يادداشت كرده و رفع اشكال كنيد.

توصيه مي‌شود افرادي كه در طول سال مطالعه كافي و مناسب داشته‌اند مي‌توانند هر دو روز يك آزمون شبيه‌ساز شركت كنند و افرادي كه از برنامه خود عقب هستند و در طول سال كم كاري داشتند بهتر است كه هر روز آزمون دهند.

برنامه ريزي خود را فشرده تر كنيد

سعي كنيد هر روز كمي بيشتر از روز قبل مطالعه كنيد اين به آن معنا نيست كه از خواب و استراحت خود بكاهيد بلكه بهتر است برنامه‌اي بريزيد كه حداكثر استفاده را از زمان باقي مانده داشته باشيد. زمان‌هاي مرده‌ي خود را زنده كنيد. كلاس‌هاي متفرقه را تا حد امكان كنسل كرده و تمركز خود را بيشتر بر روي درس خواندن، رفع اشكال، تست زدن و آزمون دادن بگذاريد و براي نتيجه بهتر تلاش كنيد.

 داشتن خواب كافي و تنظيم ساعت خواب

هر انسان به طور معمول شب‌ها بايد بخوابد و صبح‌ها بيدار شود. حال اگر داوطلب در طول سال، ساعت خواب و بيداري منظمي نداشته باشد طوري كه اين چرخه‌ي زماني به هم ريخته باشد و ساعت آزمون فرد زودتر از ساعت بيداري آن شخص باشد چاره‌اي جز تنظيم ساعت خواب و بيداري در اين بازه زماني وجود ندارد.

براي مثال اگر فردي به طور طبيعي صبح‌ها ساعت 10 از خواب بيدار مي‌شود و تصميم گرفته باشد براي آمادگي بيشتر در روز آزمون ساعت بيداري خود را تغيير دهد و تنظيم كند، نمي‌تواند اين كار را يك شبه انجام دهد. به عقيده‌ي متخصصان خواب، اگر قصد داريد چرخه‌ي  خواب خود را تنظيم كنيد، بايد اين كار را با تنظيم بازه‌هاي 15 و يا 30 دقيقه اي انجام دهيد.

فردي را در نظر بگيريد كه معمولا ساعت 10 صبح از خواب بيدار مي‌شود، در صورتي كه بنا بر برنامه‌ريزي‌هاي انجام شده به اين نتيجه برسد كه لازم است زودتر از خوب برخيزد، بايد سعي كند ساعت خواب و بيداري خود را تغيير دهد. به زبان ساده اگر داوطلب در گذشته ساعت 10 از خواب بيدار مي‌شده و تصميم گرفته باشد كه از اين به بعد ساعت 7 از خواب بيدار شود بهتر است اين كار را به تدريج انجام دهد، يعني ابتدا ساعت بيداري خود را به 9:30 دقيقه تغيير دهد و به مرور زمان به ساعت موردنظر خود برساند.

چه كار‌هايي را نبايد انجام دهيد

در بخش قبلي مواردي را براي شما عنوان كرديم كه در طول يك ماه پيش از كنكور بايد انجام داد، در اينجا از نبايدهايي صحبت مي‌كنيم كه در اين مقطع زماني، رسيدن شما به نتيجه‌ي دلخواه‌تان را غير ممكن مي‌كند. در يك ماه طلايي تا كنكور سراسري اين سه اشتباه را مرتكب نشويد.

ادامه مطلب:

https://konkurabad.academy/2021/10/22/%d8%ac%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d9%86%d8%af%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%b1%db%8c%d8%b2%db%8c-%da%a9%d9%86%da%a9%d9%88%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%a7%d9%87

 

خانه تكاني هال و پذيرايي را چطوري انجام بدهيم؟

۱۸ بازديد

كار را با گردگيري اوليه شروع كنيد. يك عدد جاروي بلند برداريد و با آن گوشه‌هاي سقف را براي زدودن تار عنكبوت‌هاي احتمالي تميز كنيد. سپس باقي جاها را گردگيري كنيد. گردگيري اين موارد را فراموش نكنيد:

  • اشيا و كتاب‌هاي موجود در كتابخانه؛
  • ظروف و زيورآلات نقره يا هر وسيله‌اي را كه غبار گرفته و تار شده.

اكنون با جاروي عادي يا برقي، محيط را جارو بزنيد.

براي نظافت منزل در تهران به شركت مهرگان مراجعه كنيد.

پرده‌ها را بررسي كنيد اگر به‌تازگي آنها را شسته‌ايد احتمالا يك گردگيري ساده با گردگير جاروبرقي كافي است. اگر پرده‌ها نياز به شست‌وشو دارند و امكان شست‌وشوي پرده در منزل را نداريد، از خشك‌شويي كمك بگيريد. بهتر است تكليف شستني‌ها ديگر را هم در اين مرحله مشخص كنيد، از جمله:

  • روكش مبل‌ها،
  • روبالشي‌ها؛
  • پارچه‌هايي را كه براي حفاظت از وسايل خانه استفاده مي‌شوند.

آينه‌ها و شيشه‌هاي نشيمن و ورودي‌هاي منزل را تميز كنيد. براي تميز كردن پنجره‌ها، يا خودتان دست به كار شويد يا از يك فرد حرفه‌اي كمك بگيريد. توري پنجره‌ها را كنار بگذاريد و با جاروبرقي گردگيري كنيد. بعد با صابون و كف، آنها را شست‌وشو داده و آب‌كشي كنيد.

برخي لوازم علاوه بر گردگيري نياز به تميزكاري هم دارند:

  • كنترل‌ دستگاه‌هاي مختلف منزل؛
  • تلفن همراه، تلفن ثابت، تبلت، رايانه؛
  • صفحه نمايش رايانه، كي‌بورد و صفحه تلويزيون؛
  • طاقچه پنجره‌ها و قاب‌شان.

مدارك و كاغذهاي به‌دردنخوري كه فقط فضاي كمدها و كشوهايتان را تنگ مي‌كنند، دور بريزيد. اگر امكان دارد، مدارك را اسكن كنيد و نسخه فيزيكي آن را دور بريزيد.

اكنون اگر شومينه داريد، آن را دريابيد. اگر شومينه‌تان تزئيني نيست بهتر است اين مرحله را قبل از گردگيري و نظافت سطوح و لوازم انجام دهيد تا گردوغبار شومينه دوباره آنها را كثيف نكند.

پس از نظافت سطوح و خرده‌ريزها و اطمينان از اينكه دوباره آشغال روي كف نمي‌ريزد، ابتدا زمين نقاط مختلف زير ميزها و صندلي‌ها را جارو بزنيد و غبارگيري كنيد و بعد با جاروبرقي براي تميزكاري، آستين‌ها را بالا بزنيد. زير اسباب و وسايل سنگين منزل مثل مبل‌ها و… را با جاروبرقي تميز كنيد. سپس با سر باريك جاروبرقي، درزهاي مبل را پاك كنيد و گرد و غبار ميان لايه‌هاي مبل و وسايل ديگر را بزداييد.

اگر ديوارهايتان رنگِ روغني دارند، امكان شست‌وشوي آنها وجود دارد. در غير اين صورت بايد فقط به پاك كردن و غبارزدايي بسنده كنيد. بهتر است به رنگ‌پريدگي‌ها و نقاط مخدوشي كه رنگ‌شان را از دست داده‌اند هم رسيدگي شود. براي بخش‌هايي از نظافت منزل كه دشوار است و از عهده‌شان برنمي‌آييد، از افراد حرفه‌اي كمك بگيريد.

چيزهايي را كه متعلق به دكور زمستاني منزل‌تان هستند، كنار بگذاريد و از عناصر بهاري براي تزئين بهره ببريد. مثلا شمع‌ها، كوسن‌ها، گلدان‌ها، پتوهاي كنار مبل و هر چيزي را كه تِم زمستاني دارد كنار بگذاريد و بهار را به خانه بياوريد.

منبع:https://www.chetor.com/161662-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D9%86%DB%8C/

چه كسي مي‌تواند يك بيزينس كوچ عالي باشد؟

۲۱ بازديد

 

پنج گروه از متخصصان حرفه‌هاي مختلف وجود دارند كه احتمال بيشتري دارد كه بيزينس كوچ شوند. چه اينكه يك كوچ اجرايي شوند يا بر روي شركت‌هاي كوچك و متوسط تمركز كنند؛ شايد هم به يك سولوپورنر (كسب‌وكارهاي يك‌نفره) براي توسعه كسب‌وكارش كمك كنند.

براي موفقيت در كسب و كارهايتان ميتوانيد به بيزينس كوچينگ آرش اسماعيلي مراجعه كنيد.

https://www.arash.coach/


يك بيزينس كوچ به صاحبان كسب‌وكار، مديران عامل و مديران سازمان‌ها به‌وسيله درون‌بيني و حمايت كمك مي‌كند براي مواردي از قبيل افزايش فروش، توسعه مهارت‌هايشان، راهبري كسب‌وكارشان يا مديريت بهتر تيم خودشان.
آن‌ها در نقش يك ساندينگ بورد عمل مي‌كنند. سؤال مي‌پرسند و به شما يادآوري مي‌كنند كه كجا مي‌توانيد براي به دست آوردن عملكرد بهتر (شخصي يا كسب‌وكار) تمركز كنيد.
بنابراين چه كساني مي‌توانند براي افرادي كه در كسب‌وكارها هستند و از آن نفع مي‌برند، الهام‌بخش باشند؟ پاسخ اين سؤال اين است: درحالي‌كه هركسي مي‌تواند با آموزش و اقدامات صحيح تبديل به يك بيزينس كوچ شود ولي متخصصاني وجود دارند كه مهارت‌هاي خاصي براي كوچينگ در دنياي كسب‌وكار دارند.
اين پنج گروه از متخصص‌ها، مي‌توانند بيزينس كوچ‌هاي عالي باشند. چرا؟

۱- مشاوران مالي
مشاوران مالي براي پروژه‌ها و ارتباطات بلندمدت مناسب هستند. آن‌ها درك چگونگي ايجاد روابط قوي با مشتريان خود بر پايه اعتماد و احترام متقابل را دارند. علاوه بر اين، مشاوران مالي مي‌دانند كه چگونه كسب‌وكارها كار مي‌كنند و مي‌توانند، صاحبان كسب‌وكارها را قادر به مشاهده بازار خود از يك ديدگاه تازه نمايند.

۲- حسابدارها
حسابدارها اعداد و ارقام را خوب درك مي‌كنند و در مورد ايده‌هايي كه روي كاغذ خوب به نظر مي‌رسند، نقطه كور ندارند (همه جوانب آن را مي‌بينند). به اين معني كه آن‌ها قادر به گوش دادن به نيازهاي مشتريان خود هستند بدون اينكه وارد راهبردهاي تجاري جديد و هيجان‌انگيز شوند (حتي گاهي اوقات مخاطره‌آميز). اين ويژگي‌ها مي‌تواند براي حسابداراني كه در مسير بيزينس كوچينگ هستند مفيد باشد زيرا طبيعت تحليلي و محتاطانه مي‌تواند به آن‌ها در گوش دادن به مشتري و پرسيدن سؤال‌هاي مناسب براي انجام اقدام سريع كمك نمايد.

۳- صاحبان كسب‌وكار
صاحبان كسب‌وكار چه صاحبان فعلي چه آن‌هايي كه بازنشسته شدند يا در حال بازنشستگي هستند مي‌توانند بيزينس كوچ‌هاي خوبي باشند. آن‌ها درك مناسبي از ابتدا و انتهاي اجراي يك كسب‌وكار دارند (از ورود تا خروج) و ديگر صاحبان كسب‌وكار به آن‌ها اعتماد دارند.
صاحبان كسب‌وكار به‌عنوان يك كوچ توانايي ساختن اين ذهنيت كه “وجود دارد و انجام‌شده است” را دارند و اين موضوع اعتبار آن‌ها را در ذهن مراجعين تقويت مي‌كند درحالي‌كه همچنين از مهارت‌هاي جديد در جهت قدرت دادن به ديگر صاحبان كسب‌وكار براي رسيدن به اهداف خود استفاده مي‌كنند.

۴- مشاوران كسب‌وكار
مشاوران كسب‌وكار شبكه قدرتمندي از مشتريان بالقوه دارند و اين توانايي را دارند كه كوچينگ را به مجموعه مهارت‌هاي فعلي خود اضافه كنند. آن‌ها همچنين داراي مهارت لازم براي كسب‌وكار و درك نحوه ارتباط با صاحبان آن هستند. در عوض، آن‌ها در موقعيتي سخت قرار دارند تا مهارت‌هاي كوچينگ را بياموزند و سپس آن‌ها را در كسب‌وكار فعلي خود اعمال كنند يا از مشاوره به كوچينگ به‌راحتي نقل‌مكان كنند.

۵- مديران
مديران ديگران را درك مي‌كنند و مي‌دانند چگونه با افراد و تيم‌ها ارتباط مؤثر برقرار كنند. آن‌ها در نقش يك ساندينگ بورد* عالي هستند و در گوش دادن به نيازهاي ديگران با حفظ تعادل در همدلي و حرفه‌اي بودن، مهارت دارند. اين ويژگي‌ها به‌خوبي به بيزينس كوچينگ كمك مي‌كند، زيرا مديران مهارت‌هاي ذاتي براي كساني كه نياز به يك هدايت مؤثر دارند را در اختيار دارند.

منبع:

https://icoachtraining.com/%D8%A8%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%86%D8%B3-%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF/


بيشتر بخوانيد: چه كسي مي‌تواند يك بيزينس كوچ عالي باشد؟

بيزينس كوچينگ چيست ؟

۱۹ بازديد

بيزينس كوچينگ به انگليسي (Business Coaching) نوعي رهبري كسب‌وكار است كه در آن يك فرد كه كوچ يا مربي ناميده مي‌شود به صاحب كسب‌وكار مهارت‌هاي رشد كسب‌وكار را آموزش مي‌دهد.

بيزينس‌ كوچ‌ها معمولا كارآفرينان باتجربه‌اي هستند و بيشتر آنها خودشان صاحب كسب و كار هستند، اين افراد با بهره‌گيري از هوش، استعداد و مجموع? تجاربشان مسير موفقيت كسب و كارها را ترسيم مي‌كنند و به آنها كمك مي‌كنند تا موفق شوند و به اهداف تجاري خود برسند. به اين فرآيند بيزينس كوچينگ مي‌گويند.

 

براي موفقيت در كسب و كارهايتان ميتوانيد به بيزينس كوچينگ مهندسي امير طه نوروزي مراجعه كنيد. اطلاعات بيشتر

 

همانطور كه در بالا هم اشاره شد، اطلاعات و مقالات آنلاين زيادي در مورد موفقيت، پيشرفت شغلي و راه‌اندازي كسب و كار وجود دارد. اما هيچ كدام اين موارد تا زماني كه فقط و فقط براي كسب و كار شما شخصي‌سازي نشده باشد، نمي‌تواند براي شما مفيد واقع شود. در نقطه مقابل تمام اين آموزش‌هاي عمومي، آموزش‌هاي شخصي و اختصاصي بيزينس كوچ قرار دارد كه تمام جوانب و امكانات كسب و كار شما را بررسي مي‌كند، بازار شما را مي‌شناسد و متناسب با نيازها و اهدافتان به شما آموزش مي‌دهد.

 

مهمترين چالشهاي صاحبان كسب و كار :

 

1. نميدونم چه جوري نيروي كار مناسب پيدا كنم ؟

 

2. كاركنانم كارآيي و بهره‌وري خوبي ندارند.

 

3. در اين بازار خراب، كاهش فروش داشتيم.

 

4. با افزايش قيمت دلار، ما مجبور شديم قيمت محصولات رو بالا ببريم و مشتري هامون كم شدند.

 

5. اگر خودم تو كسب و كارم نباشم، كارم درست انجام نميشه.

 

6. همش در حال كار كردن هستم و وقت كافي براي استراحت ندارم.

 

7. با وجود كارهايي كه انجام مي دهم، سود بالايي بدست نمي آورم.

 

8. براي كسب و كارمون، تبليغات موثري نداريم.

 

9. نميدونم چيكار كنم كه مشتريها من رو انتخاب كنن.

 

10. اطلاعات دقيقي از مشتري ها نداريم و هر سال خيلي از آنها رو از دست مي دم چون نمي تونم پيگيريشون كنم.

 

11. اسناد مالي، ثبت دقيقي ندارن و قادر نيستم تجزيه و تحليل درستي از آنها داشته باشم.

 

اين روزها بيشتر صاحبان كسب و كارهاي كوچك شرايطي مشابه دارند، هر چند كه واقعا در كارهايي كه انجام مي دهند، متخصص هستند، – اين معمولا دليل اصلي آنها براي ورود به كسب و كار در وهله‌ي اول است – اما هيچ كس به آنها ياد نداده است كه چگونه كسب و كار خود را مديريت كنند و چگونه بهبود و توسعه دهند.

 

 

 

مهمترين عوامل موثر در كسب و كارهاي موفق چيست؟

 

پاسخ صحيح در دل اين دو سوال است:

 

1. لازم است چه كاري انجام شود؟ (نياز به دانش كسب و كار)

 

2. چطور انجام شود؟ (نياز به يك كوچ و منتور)

 

دانش كسب و كار:

 

ما در دوره بيزينس كوچينگ اطلاعات و دانش بنيادين كسب و كار را كه صاحبان كسب و كار به آن نيازمند هستند را آموزش مي دهيم و از طريق مسترمايند ( به اشتراك گذاري تجربه )، صاحبان كسب و كار مصداق هاي لازم و خِرد بكارگيري آموزه ها را ياد خواهند گرفت.

 

كوچ (Coach):

 

بر طبق آمار كنت بلانچارد يكي از دلايل اصلي كه افراد به دانسته هايشان عمل نمي‌كنند عدم پيگيري آنها است. كه ما در اين دوره به وسيله كوچهاي حرفه اي اقدام ( Action coach) برنامه‌هاي اقدامي كه منجر به رشد كسب و كار مي‌شود را به واسطه آنها پيگيري نموده و صاحبان كسب و كار را برروي اهدافشان متمركز و مسئوليت‌پذير نگه مي‌داريم.

 

با تغيير شرايط كسب و كارهاي امروزي، تا زماني كه اقدامات موثر انجام نشود، دانش ها تاثير خود را نمايان نمي كنند! اقدامات موثر، اقداماتي هستند كه از آنها يادگيري سريع و كم‌هزينه حاصل مي شود و با تكرار اقدامات و افزايش يادگيري پاسخ مناسب مسائل پديدار مي‌شود.

 

 

 

نتيجه يك كسب و كار موفق چيست؟

 

1. نتايج پايدار در سود

 

2. بالا بودن سطح عملكرد كاركنان

 

براساس آمار، حدود 10? تفاوت بين يك كسب و كار موفق و يك كسب و كار در حال سقوط، مربوط به عوامل بيروني و خارج از كنترل مديران است. مانند تحولات سياسي، نواسانات ارز (به ويژه دلار)، قيمت نفت، طلا و ...

 

اما سوال اين است كه آيا در مورد 90? تفاوت باقيمانده ” بدون كمك گرفتن از كسي و پيش رفتن ” مي توانند به بهترين نتيجه براي كسب و كار دست يابند؟

 

گزارش هاي اخير Infusionsoft، Emergent Research، Define and Achieve Small Business Success، نشان داده اند كه اكثريت قريب به اتفاق، يعني 94? از صاحبان كسب و كار كوچك بررسي شده، اهداف خاص مالي براي كسب و كار خود تعيين مي كنند، اما 65? آنها اعتماد به نفس لازم براي رسيدن به اهدافشان را ندارند.

 

و در نهايت تنها 29? از صاحبان كسب و كار اعتماد به نفس لازم براي رسيدن به اهداف مالي خود دارند، اما حتي اين گروه نمي‌توانند با اطمينان بيان كنند كه به آن اهداف دست پيدا مي‌كنند. در اين موقعيت، كوچينگ نقش بسيار موثري ايفا مي كند.

 

چرا بيزينس كوچينگ يكي از سه صنعت، با بيشترين سرعت رشد است؟

 

آمار موسسه بيزينس كوچينگ لندن نشان داده است كه بازگشت سرمايه در بيزينس كوچينگ 700? ، يعني 7 برابر مي باشد. همچنين آمارهاي اين موسسه نشان داده نزديك به 70? صاحبان كسب و كار كه از خدمات بيزينس كوچينگ استفاده كرده اند،افزايش درآمد تا 3 برابر را تجربه كرده اند.

 

در بيزينس كوچينگ، با مشاهده وضعيت فعلي مشتري و شناسايي نقاط قوت او، از طريق شاخص هاي اندازه گيري مالي، برنامه اي براي رسيدن به وضعيت مطلوب ساخته مي شود.

 

يك بيزينس كوچ، با مهارت هاي اساسي كوچينگ مانند گوش دادن، پرسش، بازخورد، و دعوت به عمل، مشتري را تشويق مي كند تا ياد بگيرد و وظايف مشخص شده براي رشد شخصي و سازماني و عبور از موانع داخلي و خارجي را انجام دهد.

 

منبع:

 

https://mftght.com/article/7/%D8%A8%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%86%D8%B3-%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F

۱۰ روش معجزه آسا براي برق انداختن وسايل چوبي!

۲۲ بازديد

ميز كردن وسايل چوبي قبل از هر چيز توجه داشته باشيد كه مبلمان و وسايل چوبي منزل خود را از مقابل نور خورشيد ، منابع گرما و رطوبت دور كنيد. اين عوامل به خشك شدن يا بيد زدن و رنگ پريده شدن چوب منجر مي شوند، پس مرحله اول پيش از برق انداختن وسايل چوبي نگهداري مناسب آن هاست.

براي نظافت منزل خود در ونك ميتوانيد از شركت نظاتي مهرگان كمك بگيريد. 

اطلاعات بيشتر

اولين گام گردگيري

براي تميز كردن و برق انداختن وسايل چوبي گردگري آن‌ها اولين قدم است. از يك پارچه بدون پرز يا ماهوت پاك‌كن استفاده كرده و گرد و غبار نشسته بر روي سطوح چوبي را پاك كنيد. فراموش نكنيد كه استفاده از پارچه‌هاي زبر سطح چوبي مورد نظر شما را خراش خواهد داد پس آن‌ها را فراموش كنيد.

مشخص كردن نوع چوب در تميز كردن وسايل چوبي

در مرحله ي بعدي تميز كردن و برق انداختن وسايل چوبي نوع چوب خود مشخص كنيد و براي تميز كردن آن روش مناسب را پيدا كنيد به طور مثال چوب هاي گردو را هر روز دستمال نرم بكشيد تا گرد و خاك نگيرند. اگر لكه هاي سفيدي روي چوب ديديد، با مقداري كمي خميردندان آن ها را پاك كنيد.

روغن خانگي براي برق انداختن وسايل چوبي

مي توانيد براي تميز كردن وسايل چوبي، روغن خانگي درست كنيد. براي تهيه اين روغن، روغن بزرك و عصاره ي صمغ را به مقدار مساوي بجوشانيد. مواد را با هم مخلوط كرده و با يك دستمال نرم، آن را به چوب بماليد و به سادگي برق انداختن وسايل چوبي تان را خودتان انجام دهيد. اين روغن يا هر روغن تجاري ديگري در بافت چوب نفوذ مي كند و اگر سال ها استفاده كنيد، اثاثيه ي چوبي تان هميشه تازه مي مانند و درخشندگي طبيعي خود را نگه مي دارند.

تميزكردن وسايل چوبي رنگ شده

سر جارو برقي برس وصل كرده و چوب هاي رنگ شده را با آن تميز كنيد يا به جاي آن با يك دستمال خشك سطح چوب را تميز كنيد.

تميز كردن لكه ها از وسايل چوبي

تميز كردن لكه ها از وسايل چوبي

با يك اسفنج مرطوب لكه ها و اثر انگشت ها را از روي وسايل چوبي پاك كنيد. اسفنج را فشار دهيد تا آب اضافي بيرون بريزد، چون اگر چوب خيس شود باد مي كند يا لكه دار مي شود.

تميز كردن كاغذهاي چسبيده به وسايل چوبي

اگر كاغذي به لوازم چوبي منزل شما چسبيده است و مايليد آن را بكنيد هيچ وقت با يك كارد يا تيغ و نظاير آن به جان آن نيفتيد چرا كه با اين عمل به وسايل چوبي شما آسيب وارد مي كند. در چنين مواقعي مي توانيد از روغن هاي مايع كمك بگيريد به اين صورت كه چند قطره روغن روي كاغذ بريزيد و لحظه اي صبر كنيد سپس با پارچه نرمي مالش دهيد و اين عمل را آن قدر تكرار كنيد تا كاغذ به كلي از چوب كنده شود.

تميز كردن و برق انداختن وسايل چوبي پوليش شده

براي تميز كردن و برق انداختن وسايل چوبي پوليش شده از محلول هاي مخصوص پوليش و يا پارافين استفاده كنيد. پارافين، خراش هاي چوب را مي پوشاند و فقط كافيست سالي ۲ بار اين كار را انجام دهيد. استفاده از محلول راحت تر از پارافين است اما بايد بيشتر اين كار را تكرار كنيد، مثلاً سالي ۳ يا ۴ بار. از همه راحت تر، پوليش هاي اسپري است، اما چون حاوي سيليكون است ممكن است سطح چوب را لغزنده كند و يا به صورت توده جمع شود.

نكات تميز كردن و برق انداختن وسايل چوبي

۱.براي تميز كردن و برق انداختن وسايل چوبي خاص مثل چوب هاي خيزران، بامبو و بيد نياز به رطوبت دارند تا شكننده و فرسوده نشوند. چند وقت يكبار به اين چوب ها آب اسپري كنيد تا حالت بگيرند. به غير از ني بوريا كه رطوبت زياد باعث خراب شدنش مي شود.

۲.هنگام پوليش كاري و برق انداختن وسايل چوبي دستكش پارچه اي دستتان كنيد تا اثر انگشت باقي نماند.

۳.براي ساخت روغن خانگي براي برق انداختن وسايل چوبي دقت كنيد كه عصاره ي صمغ قابل اشتعال است و دود شديدي توليد مي كند پس در فضاي باز و دور از آتش و سيگار استفاده كنيد. همچنين هنگام مخلوط كردن روغن بزرك و عصاره ي صمغ از دستكش پلاستيكي استفاده كنيد تا به پوست تان نخورد.

۴.براي برطرف كردن برچسب ها و عكس برگردان هاي كهنه و قديمي مي توان از سركه استفاده كرد به اين صورت كه آنها را با سركه خيس كنيد و لحظه اي صبر كنيد سپس به آرامي با تكه پارچه اي آن را پاك كنيد.

۵.تزيينات عاج روي چوب را مي توان با كمك چوب پنبه كه روي سر يك چوب كبريت پيچيده شده و كمي به آب و شوينده ضعيف آغشته شده است، تميز كرد. بعد از اين مرحله با كمي پنبه كه در آب فرو برده ايد، آن را دوباره تميز و در پايان با پارچه اي كتاني سطح عاج را خشك كنيد.

منبع:

https://www.fardanews.com/%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86%DB%8C-71/554854-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%A2%D8%B3%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7


با 7 تكنيك اعتماد به نفس خود را زياد كنيد

۱۴ بازديد

اعتماد به نفس يك جور طرز فكر مثبت راجع به خودتان و توانايي‌هايتان است و درست همان موقعي كه همه چيز به‌ هم مي‌ريزد، مي‌تواند به فريادتان برسد و به شما كمك كند تا در برابر مشكلات‌تان قوي باشيد. بزرگ‌ترين و موفق‌ترين آدم‌هايي كه مي‌شناسيم هم گاهي اوقات دچار كمبود اعتماد به نفس مي‌شوند.

اگر مي خواهيد در دوره هاي اعتماد به نفس فرشته ايران نژاد شركت كنيد اينجا كليك كنيد.

براي تقويت اعتماد به نفس، مثل هر توانايي و مهارت ديگري بايد تمرين داشته باشيد تا بتوانيد آن را مديريت كنيد، اما وقتي بتوانيد خودتان افسار را به دست بگيريد، پيشرفت مي‌كنيد و زندگي‌تان از اين رو به آن رو مي‌شود.

 

 

 

چگونه اعتماد به نفس خود را اندازه بگيريم؟

 

اعتماد به نفس همانطور كه گفته شد، بسته به موقعيت و مهارت مورد نظر متفاوت خواهد بود. براي اينكه با اعتماد به نفس خود و نقاط قوت و ضعف خود آشنا شويد، به نكات زير توجه كنيد:

 

 

 

- چقدر براي خودتان اهميت قائل هستيد؟

 

- چقدر به خودتان مي پردازيد؟

 

- تا چه ميزان مهارت هاي خود را مي شناسيد؟

 

- در چه مكان هايي اعتماد به نفس بالاتري داريد؟

 

- در كنار چه افرادي اعتماد به نفس بيشتري داريد ؟

 

- در چه مكان هايي بيشتر نياز به اعتماد به نفس را در خود حس مي كنيد؟

 

 

براي اينكه بتوانيد به ارزيابي دقيقي از ميزان اعتماد به نفس خود دست يابيد لازم است كه به يك روانشناس باليني مراجعه كنيد. روانشناس با انجام آزمون هاي رواني و مصاحبه هاي باليني مي تواند اطلاعات دقيق تري در اين باره به شما ارائه كند.

چگونه اعتماد به نفس داشته باشيم

 

1 - لباس مناسب به تن كنيد

 

وقتي كه شما خوب به نظر برسيد ديگران ديد متفاوتي نسبت به شما پيدا مي كنند. با حمام و مرتب كردن سر و صورت و پوشيدن لباس تميز مي توانيد اعتماد به نفس لازم را كسب كنيد اما آراستگي به اين معنا نيست كه پول زيادي خرج كنيد. مي توانيد به جاي تهيه انبوهي لباس ارزان قيمت، چند تكه لباس با كيفيت مناسب خريداري كنيد و با اين كار ظاهر خود را آراسته تر كنيد.

 

 

وقتي ظاهرتان خوب باشد احساس بهتري نسبت به خودتان خواهيد داشت. زندگي و كارتان را جوري نظم و ترتيب بدهيد كه در خور شخصيت شما باشد و احساس بهتري نسبت به خودتان پيدا كنيد، همه‌ي اينها باعث تقويت اعتماد به نفس شما مي‌شود. لباس‌تان بايد طوري باشد كه موفقيت را نشان بدهد. لوازم شخصي شما نشان‌دهنده‌ي شخصيت‌تان هستند پس در انتخاب‌شان دقت كنيد.

 

 

 

2 - به نحوه ايستادن خود توجه كنيد

 

اگر با سستي و بي حالي و شانه هاي افتاده صحبت مي كنيد، وقتي نسبت به آنچه انجام مي دهيد علاقه نشان نمي دهيد و به خودتان عشق نمي ورزيد اين به اين معناست كه شما اعتماد به نفس كافي نداريد. در هنگام صحبت كردن صاف بايستيد، سرتان را بالا بگيريد و تماس چشمي داشته باشيد. با تمرين اين موارد نه تنها احساس مثبتي در ديگران نسبت به خود ايجاد مي كنيد بلكه احساس قدرت بيشتري نيز مي كنيد.

 

 

 

بايد با اعتماد به نفس بالا رفتار كنيد سعي كنيد با تمرين و ممارست راست ايستادن را تمرين كنيد براي راست ايستادن سعي داشته باشيد ناف خود را به طرف ستون فقراتتان عقب بكشيد و شانه ها را به سمت عقب كشيده و سينه را به طرف جلو بياوريد.

 

3 - در رديف و صف جلو قرار گيريد

 

اكثر مردم در مدرسه، اداره و جلسات ترجيح مي دهند در رديف عقب قرار گيرند چون از مورد توجه قرار گرفتن وحشت دارند و در واقع "اعتماد به نفس" ندارند. تصميم بگيريد براي رفع آن در رديف جلو بنشينيد و بر ترس خود غلبه كنيد. نكته ديگر آنكه افراد با اعتماد به نفس بالا سريع راه مي روند، آن ها هميشه جايي براي رفتن و ديدن دارند. حتي اگر عجله نداريد با انرژي حركت كنيد اين باعث مي شود مهم به نظر برسيد.

4 - با صداي بلند ،جسورانه و جذاب صحبت كنيد

 

اگر جزو گروهي هستيد كه از صحبت كردن با صداي بلند در جمع وحشت داريد از همين حالا شروع كنيد. سعي كنيد با لحن جسورانه، جذاب صحبت كنيد؛ از اين روش نه تنها اعتماد به نفس خود را بالا مي بريد بلكه در جمع دوستان تان محبوب تر نيز مي شويد.

 

 

 

فراموش نكنيد در هر موقعيت لازم است از نوع مناسبي از لحن و گفتار بهره ببريد. ما از يك نوع گفتار براي يك پيرمرد و يك كودك استفاده نمي كنيم. براي اين منظور ابتدا به تمرين گوش كردن و سپس مزه مزه كردن گفتار بپردازيد. در اين تمرينات آنچه را مي آموزيد به عمل درآورده و آنچه مناسب است را استفاده كنيد. در اين بين نكات مهمي مثل قاطعانه بودن به جاي تهاجمي؛ محكم اما مودب را فراموش نكنيد.

 

 

 

5 - سخنران خود باشيد

 

۳۰ تا ۶۰ ثانيه از سخنراني هايي كه اهداف و آرزوهاي شما را در بردارد بر روي كاغذ بنويسيد و آن را در جلوي آينه با صداي بلند مانند يك سخنران بازگو كنيد حتي مي توانيد در ذهن خود نيز آن را مرور كنيد. شايد اين كار براي تان قدري خنده دار به نظر برسد اما باور كنيد كه مي تواند معجزه اي را در بالا بردن اعتماد به نفس تان ايجاد كند.

 

 

6 - سپاسگزار باشيد

 

به جاي آن كه به نداشته ها و نقاط ضعف خود تاكيد كنيد ليستي از چيزهايي كه داريد تهيه كنيد و هر روز زماني را به قدرداني و سپاسگزاري اختصاص دهيد. موفقيت هاي گذشته، مهارت هاي منحصر به فرد و حركت هاي مثبت خود را مرور كنيد.

 

 

7 - از ديگران تعريف كنيد

 

وقتي ما نسبت به خود احساس مثبت نداريم به توهين و غيبت ديگران مي پردازيم. براي تغيير آن بايد ياد بگيريد از ديگران تعريف و از شايعه پراكني در مورد ديگران خودداري كنيد. با يافتن بهترين ها در ديگران بهترين ها را در خود مي يابيد.

 

 

 

و سخن آخر اين كه يادتان باشد طولاني‌ترين مسيرها با يك قدم كوچك آغاز مي‌شوند و اگر صبور و ثابت‌قدم باشيد، مي‌توانيد به راحتي اعتماد به نفس‌ تان را زياد كنيد.

منبع:

https://www.beytoote.com/psychology/zendegi-behtar/techniques1-increase-confidence.html

خريد تلويزيون سوني مزايا و معايب

۱۵ بازديد

هنگامي كه براي خريد تلويزيون مي خوايد اقدام كنيد برند هاي مختلفي به شما پيشنهاد ميشود كه گاها باعث ايجاد سردرگمي مي شوند.ما مي خوايم در اين مطلب تلويزيون سوني را به بحث بگذاريم و مزايا و معايب خريد تلويزيون سوني را براي شما بازگو كنيم تصميم نهايي هم با خود شما خواهد بود كه تلويزيون سوني بخريد يان نه؟

براي خريد اقساطي تلويزيون سوني به فروشگاه سوني شهراد مراجعه كنيد.

بهتره از مزايا شروع كنيم :

مزاياي خريد تلويزيون سوني : اول اينه سوني يه برند ژاپني هست.توليدات اين كشور يك سرو گردن از توليدات كشورهايي مثل كره بالاتره.البته اين نظر شخصي ما نيست اين مورد طي ساليان به اثبات رسيده.شفافيت تصوير در تلويزيون هاي سوني به مراتب بالاتر هست كه اين براي خيلي ها مزيت و بعضي موارد هم عيب به حساب مي آيد كه در پايين در قسمت معايب راجب بهش بحث مي كنيم.مورد ديگري كه اشاره بهش خالي از لطف نيست اين است كه سوني اختصاصي بر روي توليدات صوتي و تصويري كار مي كند و اين تمركز بيشتر قطعا روي خروجي هاي اين شركت تاثير مثبتي دارد به طور مثال وقتي شركت ال جي تلويزيوني به بازار عرضه مي كند تعدادي از قطعات را از جاهاي مختلف جمع اوري مي كند و فقط كار مونتاژ رو انجام مي دهد.

اما در مورد سوني اين گونه نيست بلكه اين شركت صفر تا صد قطعات رو خودش توليد مي نمايد كه همين مورد باعث شده تا قطعات بهتر در كنار همديگر كار كنند و راندمان بهتري داشته باشند.همين هماهنگي بين اجزا باعث مي شود كه دستگاه طول عمر بالاتري داشته باشد.همچنين خريد تلويزيون سوني به افرادي كه به ظرافت كالاي خود اهميت مي دهند پيشنهاد مي شود چرا كه تلويزيون سوني داراي طراحي بسيار باريك و قيافه اي بسيار شيك تر به نسبت ساير برندها هست.

اما از معايب هم بگيم :

معايب تلويزيون سوني : در بالا اشاره كرديم كه شفافيت تصوير تلويزيون سوني مي تواند عيب هم به شمار برود و دليل اين مورد اين هست كه پنل هاي تلويزيون هاي سوني ips نيستند.اي پي اس ها ضد ضربه به حساب مي ايند ولي در عوض كيفيت تصوير رو پاين مي آورند.در اين مورد سوني استحكام رو فداي كيفيت تصوير كرده و محافظت از دستگاه رو بر عهده خريدار گذاشته است.البته زياد هم نازك نارنجي نيستند و از اين بابت نگران نباشيد.مخصوصا اگر در منزل بچه كوچكي نداشته باشيد كه نزديك تلويزيون توپ بازي كند!

يكي ديگر از معايب قيمت تلويزيون سوني هست.قيمت تلويزيون سوني به نسبت ساير برندها كمي گرانتر است.يعني هم شما مي توانيد با قيمت پاينتري هم رده مدل سوني رو خريداري نماييد.اما خوب سوني اثبات كرده است كه ارزش هزينه بالاتر را دارد.در پايان هم اين تصميم با شماست كه سوني بخريد يا نه.

منبع:

https://vrgl.ir/dZiot

راهكارهاي جذابيت رفتاري

۱۲ بازديد

برخي از افراد هستند كه ظاهر جذابي ندارند؛ اما كشش خاصي دارند كه همه را شيفته خود مي‌كنند. آنها با جاذبه‌اي خاص و اعتماد‌به‌نفس فوق‌العاده، ترجيحات عمومي را برهم مي‌زنند و كاري مي‌كنند كه هركسي با هر ترجيحي كه دارد جذبشان شود. يكي از دلايل دل‌نشين‌بودن اين افراد جذابيت رفتاري آنهاست.

اگر دوست داريد بدانيدكه چطور جذاب باشيد به وب سايت فرشته ايران نژاد مراجعه كنيد. چطور جذاب باشيم

راه‌هايي علمي براي اينكه از لحاظ رفتاري جذاب‌تر به نظر برسيد

براي اينكه به جذابيت خود بيفزاييد، مي‌توانيد موارد اثبات‌شده زير را در خود تقويت كنيد:

  • لبخند بزنيد: هرچه لبخند شديدتر و صميمانه‌تر باشد، چهره نيز جذاب‌تر مي‌شود.
  • خوب باشيد: طبق نتايج تحقيقات، زماني‌كه مردم از خوب‌بودن فردي مطلع باشند، او را جذاب‌تر برآورد مي‌كنند.
  • بامزه و شوخ‌طبع باشيد: خانم‌ها بيشتر جذب مرداني مي‌شوند كه آنها را مي‌خندانند. البته براي مردها خيلي مهم نيست كه خانمي بامزه باشد يا خير.
  • دايره بزرگي از دوستان داشته باشيد: افرادي كه در يك گروه قرار دارند جذاب‌تر به نظر مي‌رسند. در واقع، بدي‌هاي هريك از افراد گروه در خوبي‌هاي جمعي گم مي‌شود.
  • خودتان باشيد: آدم‌هاي جذاب نگران اين نيستند كه چه‌كار بايد انجام دهند تا محبوب قلب‌ها شوند؛ بلكه براي دل خودشان آن كار را انجام مي‌دهند، چون با خود واقعي‌شان راحت‌اند.
  • به فرد مقابل اجازه دهيد از خودش صحبت كند: صحبت‌كردن درمورد خود، موجب فعال‌شدن همان مناطق مغزي مي‌شود كه در زمان رابطه‌ جنسي يا خوردن غذاي خوب فعال مي‌شود؛ پس اين فرصت را به طرف مقابل خود بدهيد.

رازهايي كه افراد جذاب براي جذب ديگران استفاده مي‌كنند

افراد جذاب رازهايي دارند كه به‌كمك آنها هر كه را راه مي‌خواهند جذب مي‌كنند. ما در اينجا اين رازها را برايتان فاش كرده‌ايم:

  • از تأثير اولين برخورد غافل نشويد: شما در محيط‌هاي ناآشنا، فقط بين ۲ تا ۳۰ ثانيه فرصت داريد روي ديگران اثر بگذاريد.
  • با علاقه به حرف ديگران گوش دهيد: شنونده خوبي باشيد، حرف‌هاي طرف مقابل را تكرار كنيد و از او بخواهيد بيشتر و بيشتر توضيح دهد.
  • دل‌چسب باشيد: رويكرد نوآورانه‌اي را در پيش بگيريد. مغز خيلي زود خسته مي‌شود و هميشه دنبال محرك‌هاي جديد مي‌گردد؛ پس لباس يا جواهرات خاص و عالي بپوشيد.
  • در اوج خداحافظي كنيد: زماني مكالمه را تمام كنيد كه هنوز براي مخاطبانتان جذاب هستيد. در اين حالت، مخاطبان مشتاقانه منتظر زماني خواهند بود كه دوباره شما را ببينند.
  • خلاقانه صحبت كنيد: چند بار جملاتي تكراري همچون «خوشبختم»، «بچه كجايي؟» «بچه داريد؟» را شنيده‌ايد؟ به‌جاي اين جمله‌هاي تكراري، خلاق باشيد و از موضوعاتي استفاده كنيد كه در ذهن فرد مقابل ماندگار شود.
  • آماده برقراري ارتباط باشيد: خيلي از افراد دوست ندارند فردي محتاج به نظر برسند؛ بنابراين، در جمع‌ها خود را مي‌گيرند يا كناره‌گيري مي‌كنند. روي گشاده داشته باشيد. به ديگران بگوييد چقدر خوش‌حاليد به آن جمع دعوت شده‌ايد.

منبع:

https://www.chetor.com/218773-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AC%D8%B0%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85/

انواع رنگ هاي ساختماني جديد را بشناسيد!

۱۱ بازديد

يكي از عناصر مهم در دكوراسيون داخلي، رنگ سطوح مختلف خانه (ديوار، سقف و..) است. رنگ ساختماني كه در فضاهاي داخلي استفاده مي‌شود رنگ غالب دكوراسيون شما و به نوعي شخصيت شما را نشان مي‌دهد. ممكن است رنگ‌هاي يكدست و روشن را براي خانه به كار ببريد و يا به رنگ‌هاي مات و تيره‌تر علاقه‌مند باشيد. اگر تصميم به رنگ كردن منزل خود داريد، قبل از هرچيزي بايد انواع رنگ ساختماني را بشناسيد، رنگ متناسب با هر فضاي خانه را انتخاب كنيد و از شركت‌هاي خدماتي معتبر براي انجام كار نقاشي ساختمان كمك بگيريد. پس با اين مطلب ازچيدانه همراه باشيد تا در مورد انواع رنگ ساختماني بيشتر بدانيم.

براي خريد رنگ ساختماني مي توانيد به وب سايت جميل مراجعه فرماييد.

انواع رنگ ساختماني كدام است؟

 

رنگ ساختماني از گذشته تا به امروز مورد استفاده قرار مي‌گيرد و با وجود اينكه جايگزين‌هاي مختلفي براي پوشش ديوار وجود دارد ولي رنگ ساختماني هنوز كاربرد فراواني دارد. رنگ‌هاي ساختماني بر اساس ويژگي‌هاي مختلفي تقسيم‌بندي مي‌شوند. در ادامه با انواع رنگ‌هاي ساختماني آشنا مي شويم.

انواع رنگ ساختماني بر اساس جنس و ويژگي

  • رنگ پلاستيك
  • رنگ روغني
  • رنگ اكريليك
  • رنگ بلكا
  • رنگ پتينه
  • رنگ نانو
  • رنگ مولتي‌كالر
  • رنگ كنيتكس
  • رنگ ضدحريق

1.رنگ پلاستيكي

يكي از انواع رايج و قديمي رنگ ساختماني، رنگ پلاستيكي است. اين نوع رنگ ساختمان به آساني اجرا مي‌شود و به سرعت خشك مي‌شود. رنگ پلاستيكي اجراي راحتي دارد و به زيرسازي نياز ندارد. اين نوع رنگ غير قابل شستشو بوده و براي سطوح پنجره و نرده‌ها مناسب نيست.

2. رنگ روغني

رنگ روغني كاربرد زيادي در دكوراسيون داخلي ساختمان دارد. اين نوع رنگ در سه نوع براق، نيمه مات و مات در بازار وجود دارد. رنگ روغني براق براي فضاهايي كه مايل هستيد روشنايي زياد داشته باشند مانند پذيرايي؛ مناسب است. رنگ روغني مات ايرادات روي سطح ديوار را نمايان نمي‌كند. رنگ روغني گزينه‌ي مناسبي براي مكان‌هاي مرطوب و فضاهاي بيروني است.

3. رنگ اكرليك

انواع رنگ‌هاي ساختماني جديد:

4.رنگ بلكا

جزو جديد‌ترين پوشش‌هاي ديواري است كه جزو رنگ‌هاي ساختماني ناميده مي‌شود. در رنگ ساختماني بلكا از الياف سلولزي استفاده شده است. رنگ بلكا ديوارپوشي شبيه كاغذديواري است كه ايرادات ديوار را به خوبي مي‌پوشاند. برخلاف آنچه ممكن است به نظر برسد، رنگ بلكا حساسيت ايجاد نمي‌كند. سرعت اجراي اين نوع رنگ بر روي سطوح بالاست و هزينه‌ي اقتصادي و نسبتا كمي دارد. رنگ بلكا قابليت شستشو ندارد.

5. رنگ پتينه

رنگ پتينه در واقع روشي از اجراي رنگ ساختماني است كه به دو سبك مدرن و كلاسيك اجرا مي‌شود. اين نوع از رنگ ساختماني جزو جديدترين سبك‌هاي رنگ ساختماني است كه در سبك كلاسيك بيشتر از طرح و نقاشي استفاده مي‌شود و سبك مدرن آن سطوح برجسته و طرح‌هاي ساده‌تر دارند. رنگ پتينه قابل ترميم است و عمر بالايي دارد.

6. رنگ نانو

هر نوع از رنگ‌هاي ساختماني داراي نقاط ضعفي مانند آسيب‌پذيري در برابر حرارت، ضربه، خراش و.. هستند. تكنولوژي نانو با وارد شدن به صنعت رنگ، باعث ايجاد ويژگي‌هايي مانند ضدآب بودن، ضد باكتري بودن، ترميم‌شوندگي و... در رنگ ساختماني مي‌شوند و كيفيت رنگ را افزايش مي‌دهند. رنگ نانو از جديدترين رنگ‌هاي ساختمان است كه با در نظر گرفتن ويژگي‌ها و رفتارهاي ذرات تشكيل‌دهنده رنگ تحت شرايط مختلف، سعي در بهبود ويژگي‌هاي رنگ و ايجاد ويژگي‌هاي جديد در ذرات رنگ و ممكن كردن استفاده از آن در مقياس‌هاي بزرگ‌تر داشته است.

7.رنگ مولتي‌كالر

رنگ مولتي‌كالر تركيبي از چند رنگ مختلف با طرح‌هاي متفاوت است و پس از اجرا به صورت رگه‌هايي از رنگ‌هاي مختلف ديده مي‌شود. اين نوع رنگ قابل اجرا بر روي تمامي سطوح و گزينه‌ي مناسبي براي فضاهاي پررفت‌وآمد است چرا كه ذرات معلق و دوده‌ها را به خود جذب نمي‌كند. رنگ مولتي‌كالر قابل ترميم است. دوام بالايي دارد و رطوبت را جذب نمي‌كند. قيمت اين نوع رنگ در مقايسه با رنگ‌هاي ديگر نسبتا گران است و اجراي آن با ابزارهاي مخصوصي انجام مي‌شود. رنگ مولتي كالر قابل شستشو نيست.

يكي ديگر از رنگ‌ها كه در رنگ‌آميزي ساختمان استفاده مي‌شود رنگ اكرليك است. اين نوع رنگ بيشتر براي ايجاد نقش و نگار بر روي سطوح استفاده مي‌شود. رنگ اكرليك پوشانندگي خوبي دارد و مانند رنگ روغني در سه نوع مات، نيمه مات و براق وجود دارد.رنگ اكرليك بر روس هر سطحي قابل اجراست و تنوع رنگي بالايي دارد.

8. رنگ كنيتكس

رنگ كنيتكس يا چرم‌نما نوعي رنگ است كه باعث ايجاد پوششي برجسته بر روي سطوح مي‌شود. پوشش‌دهي و دوام اين نوع رنگ بسيار بالاست و در هرشرايط آب‌وهوايي مقاومت بالايي دارد. اين نوع رنگ از مواد پرليت، پنبه نسوز، مواد رنگي و رزين تشكيل شده است و به سه دسته؛ روغني، پلاستيك و اكروليك تقسيم مي‌شود كه هريك كاربرد خودشان را دارند.

9. رنگ ضدحريق

رنگ ضدحريق يا رنگ‌ نسوز نوعي رنگ است كه آتش نمي‌گيرد. زماني كه شعله آتش به اين نوع از رنگ برخورد مي‌كند، حجيم شده و كف مي‌كند، در نتيجه يك لايه محافظ و بدون درز در برابر رسيدن آتش به لايه‌ي زيرين ايجاد مي‌كند. اين نوع رنگ ها عمدتا آب پايه و عاري از هرگونه حلال و با ساختاري منعطف مي‌باشند.

منبع:

https://www.chidaneh.com/blog/post/54772